Oi meninas tudo bem? Hoje vamos falar sobre cuidados extras com a pele no verão afinal essa estação merece uma atenção especial,já que nessa época principalmente os raios ultravioletas aumenta e tudo mundo sabe que isso pode prejudicar a nossa saúde desde Queimaduras até o câncer de pele;/ que tal aprender como se cuida?veja a segui dicas de como curtir o sol sem prejudicar a nossa saúde ! :)[vamos lá]
1)Lavar o rosto com um sabonete antisséptico e aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias durante a manhã e antes de dormir
2)Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;
2)Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
3)Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria, de preferência ou morna, para hidratar a pele e aplicar creme hidratante depois;
4)Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos o verão porque pode ficar com manchas na pele;
5)Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;
6)Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
7)Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
8)Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;
9)Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
10)Use chapéu com abas, viseira e óculos escuros- O couro cabeludo e os olhos são também áreas que precisam estar protegidas.
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